( klik op de groep waar een achter staat voor de foto )
| Dag | Tijd | Voor Wie? | Plaats |
| MAANDAG | MBvO | ||
| Seniorensport 65+ groep 1 |
09:00 – 10:00 | Sport en Spel/Bewegen | Leeuwarden – Rengershal |
| Seniorensport 55+ groep 2 |
10:00 – 11:00 | Sport en Spel/Bewegen | Leeuwarden – Rengershal |
| Seniorensport 55+ groep 3 |
11:00- 12:00 | Bewegen op Muziek (conditie/kracht & balans) | Leeuwarden – Rengershal |
| Seniorensport 70+ (dames & heren) |
15:00 – 16:00 | Bewegen op Muziek – Valpreventie (conditie/kracht) | Leeuwarden – Buurthuis ‘Tjerk Hiddes’ |
| Seniorensport 65+ (dames) |
16:00 – 17:00 | Bewegen op Muziek – Valpreventie (conditie/kracht) | Leeuwarden – Buurthuis ‘Tjerk Hiddes’ |
| DINSDAG | |||
| Seniorensport 55+ | 11:00 – 12:00 | Sport en Spel/Bewegen en (Balans, conditie en kracht) | Boksum – St. Dorpshuis |
| Praktijk – | Zie-Jij-Mij | Persoonlijke begeleiding | |
| Seniorensport-Nijlân | 19:30 – 20:30 | Sport en Spel/Bewegen en (conditie en kracht) | Gymzaal – Prinsessenweg 2 Leeuwarden |
| WOENSDAG | |||
| Peutergymnastiek | 13:45- 14:30 | Recreatieve gymnastiek | Dronrijp – GV DOS |
| Kleutergymnastiek | 14:30 – 15:30 | Recreatieve gymnastiek | Dronrijp – GV DOS |
| Jongensgymnastiek |
15:30 – 16:20 | Recreatieve gymnastiek |
Dronrijp – GV DOS |
| Seniorensport 35+ (dames + heren) |
19:30 – 20:45 | Sport en Spel/Bewegen en (Balans, conditie en kracht) | Bitgummole (Dynamyk) |
| DONDERDAG | |||
| Seniorensport 65+ | 10:00 – 11:00 | Sport en Spel/Bewegen op Muziek) | Leeuwarden (Wijkcentrum-Bilgaard) |
| Recr. gymnastiek/turnen (meisjes -1) |
14:30 – 15:30 | Recreatieve gymnastiek (turnen) | Dronrijp – GV DOS |
| Recr. gymnastiek/turnen (meisjes -2) |
15:30 – 16:30 | Recreatieve gymnastiek (turnen) | Dronrijp – GV DOS |
| Recr. gymnastiek/turnen (meisjes-3) |
16:30 – 17:30 | Recreatieve gymnastiek (turnen) | Dronrijp – GV DOS |
| Recr. gymnastiek/turnen (meisjes-4) |
17:30 – 18:30 | Recreatieve gymnastiek (turnen) | Dronrijp – GV DOS |
| Recr. gymnastiek/turnen (meisjes-PLUS) |
18:30 – 19:30 | Recreatieve gymnastiek (turnen) | Dronrijp – GV DOS |
| VRIJDAG | |||
| Op aanvraag: | ……….. | ………… ……………. | |
| Beweegkuur (Obesitas – diabet. type 2) |
op aanvraag | Cursus (Sport en Spel) Voorlichting & coaching (Bewegen/Voeding) |
Stiens |
| Valpreventie ‘In Balans’ | op aanvraag | 60+ | Op uw eigen locatie |
| Demo’s – Workshop – Clinics | op aanvraag | Cursus-Alle groeperingen | Op uw eigen locatie |
| Coaching/begeleiding 1:1 | op aanvraag | Persoonlijke begeleiding | Ambulant |
| Dansen & Bewegen als medicijn |
19:00 – 20:00 | NAH – Alzheimer – Parkinson | Intramuraal ( op locatie ) |
www.drempelloos-sporten.nl
06 – 54 370 428
