Drempelloos-sporten.nl

Prikkelstorm – Overprikkeling bij kinderen en de kracht van Hoog gevoeligheid

In balans komen in een wereld vol prikkels.

De prikkelstorm coaching en ondersteuning is voor kinderen van 4 tot 12 jaar (en hun ouders). Gedurende het traject, worden er handvatten aangereikt om te leren omgaan met hun prikkel gevoelige sensitiviteit. Overprikkeling kan zich uiten op fysiek of mentaal vlak. Hierbij kan je denken aan: agressiviteit of juist bang en zich terugtrekken, angsten, prikkelbaar en/of lichamelijke klachten.

Prikkelgevoelige of (hoog)sensitieve personen (HSP) hebben vaak moeite met lichamelijke en geestelijke ontlading. Ze raken sneller overprikkelt door externe of interne prikkels. Tijdens de coaching wordt er gewerkt met prikkelstorm coaching kaarten. 

De coaching wordt op individuele basis gegeven en bedraagt zeven sessies. Hierbij wordt na elke les huiswerk meegegeven, zodat je thuis hiermee kan oefenen. Je huiswerk wordt bewaard in een werkmap. Deze map wordt elke keer verder aangevuld om als naslagwerk te gebruiken.

Tijdens de training wordt er onder andere gewerkt aan:

• Prikkel gevoeligheid;
• Je leert jouw innerlijke en uiterlijke wereld kennen en benoemen (thuis, op school, vrije tijd);
• Emoties leren herkennen en erkennen door middel van positieve gedachten te (be)denken en affirmaties te oefenen;
• Ontspanningsoefeningen en energetische oefenen ter behoeve van lichaam & geest;
• Leren om bij jezelf te blijven en niet (weer) overprikkeld te raken.

Tijdens het traject wordt er gebruik gemaakt van het boek ‘Prikkelstorm’ en de ‘Prikkelstorm coaching kaarten’. Het doel hiervan is, dat hierdoor het kind (en ook de puber en volwassene-ouder) wordt gehoord en gezien in zijn behoeften en in wie hij/zij in essentie is. Je krijgt bestaansrecht met als boodschap: alles mag er zijn, in je kracht staan, jezelf zijn, zelfliefde en laat je lichtje stralen.

Inzichten voor het kind: 

• wat zijn prikkels 
• welke soorten prikkels zijn er 
• hoe zit ik (en de ander) in elkaar? 
• wat betekent het om (hoog)gevoelig te zijn 
• wat zijn ́voelsprietjes ́/sensoren? 
• van welke prikkels heb ik last? 
• waarom raak ik overprikkeld? 
• waarom voel ik me niet lekker bij overprikkeling? 
• welke klachten krijg ik bij overprikkeling 
• waarom word ik boos, verdrietig, stil of ga ik ruzie maken? 
• waarom kan ik niet stil zitten? 
• wat kan ik doen bij overprikkeling? 
• hoe kan ik hulp vragen? 
• hoe voel ik me? 
• hoe uit ik emoties? 
• hoe kan ik beter bij mezelf blijven? 
• hoe kan ik positief denken? 
• wat heb ik nodig om goed voor mezelf te zorgen? 
• hoe kan ik mezelf liever vinden? 
• ik mag mezelf zijn 
• ik kan keuzes maken 

Als therapeut kan ik ter ondersteuning Bachbloesemtherapie* inzetten, kinderyoga en eventueel klankschaaltherapie.

*‘Bach-bloesemtherapie is een vorm van ondersteunende therapie, ontwikkelt door dr Edward Bach, waarbij verschillende extracten van bloesems worden ingenomen al naargelang de klachten. Bachbloesems hebben een positieve invloed op emoties waardoor er een gunstig effect ontstaat bij klachten zoals angst, onrust, onzekerheid, moeite met veranderingen, stress, verdriet, slaapproblemen, faalangst, … De Bachbloesems zijn veilig in gebruik en kunnen zowel door volwassenen als door kinderen gebruikt worden’.

Hoe ik kan coachen, hangt vooral af van waar het kind ondersteuning bij kan gebruiken.  Tijdens een gratis telefonische kennismaking kunnen er vrijblijvend vragen gesteld worden en meer informatie gegeven worden over Prikkelstorm coaching. Wanneer jullie als ouders denken dat deze vorm van coaching passend kan zijn voor jullie kind, kunnen we een afspraak maken voor het intakegesprek.

• Het intakegesprek zal bij u thuis zijn, samen met de ouder(s) en afhankelijk van de leeftijd van het kind, met het kind erbij. Na de intake zal de eerste coaching sessie zijn. Als ouder ben je tijdens een sessie op de achtergrond aanwezig. De aandacht is echt op het kind gericht.  Met wederzijds goed vinden zou een gedeelte van de sessie(s) ook alleen met het kind kunnen plaatsvinden.